명상 저널

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방문 수령지 : 서울특별시 마포구 독막로31길 9, 2층

ISBN: 9791197874314

출판사: 라이팅하우스

저자: 마이클 A. 싱어 (지은이), 노진선 (옮긴이)

발행일: 2022-09-15

명상 저널

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책소개

진정한 나를 찾아가는 여정을 기록하는 ‘내면 여행 일지’
말의 위력을 넘어 경험의 위력으로 나아가는 ‘쓰는 명상’

숲속의 명상가 마이클 싱어의 『명상 저널』이 라이팅하우스에서 출간되었다. 『명상 저널』은 저자가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는 『상처받지 않는 영혼』에서 직접 고른 핵심 문장과 새롭게 쓴 길잡이 글을 통해, 독자가 저자의 질문에 답하면서 자신의 내면을 관찰하며 과거의 상처를 발견하고 치유해 나갈 수 있도록 구성되어 있다. 『상처받지 않는 영혼』이 독자들을 내면의 자유로 이끄는 안내서였다면, 『명상 저널』은 독자가 자신의 마음과 감정, 에너지와 맺고 있는 심오한 관계를 ‘저널링(쓰는 명상)’을 통해 직접 이해하도록 도와, 참나의 자유와 행복에 도달할 수 있도록 자연스럽게 이끄는 치유의 책이다.

저자

마이클 A. 싱어 (지은이), 노진선 (옮긴이)

출판사리뷰

상처받지 않는 삶의 기술 ‘저널링(쓰는 명상)’

《명상 저널》의 저자 마이클 싱어는 《상처받지 않는 영혼》을 통해 특정 종교의 언어가 아닌 일상적이고 쉬운 언어로 ‘명상meditation’과 ‘영성sprituality’이라는 난해한 주제를 누구나 알기 쉽게 설명하면서 전 세계인의 공감을 이끌어 낸 바 있다. 그는 명상을 “우리 삶을 일거에 변화시키는 비범한 통찰의 획득이 아닌, 온갖 일상적 사건에도 흔들리지 않도록 자기중심을 찾고, 내면적 평화를 유지하게 만드는 삶의 기술(by_서울대학교 종교학과 성해영 교수)” 로서 제안한다. 외부의 조건을 바꾸기 위해 삶과 싸우는 방법을 가르쳐 온 지금까지의 책들과 달리, 어떤 상황에서도 마음의 중심을 지키는 삶의 기술로서의 ’명상’을 소개했던 그가 이번에는 신작 《명상 저널》을 통해 ‘쓰는 명상’ 저널링Journaling을 소개한다.

‘괴로워하는 자’가 아닌, 괴로움을 경험하는 ‘관찰자’가 되기

《명상 저널》은 ‘상처받지 않는 삶의 기술’로서의 명상을 독자가 직접 자신의 경험을 기록하면서 체험할 수 있도록 쉽게 구성한 책이다. “당신은 이제 상처 주위에 보호막을 둘러친 자기 자신을 넘어서서 내면의 자유, 행복, 깨달음으로 가는 여정을 시작하려 한다. 《명상 저널》을 읽고, 생각하고, 직접 쓰면서 각 장이 치유의 이야기로 채워지는 것을 보게 되리라”는 작가의 말은 이 저널의 정확한 활용법을 설명한다. 독자들은 이 치유의 ‘라이팅북(writing book)’을 직접 채워 나가며, 과거의 힘든 상처와 대면하면서 괴로운 경험과, 그것을 알아차리는 자신은 별개의 존재임을 깨닫고, 마침내 가장 진실한 자신과 만나는 깨달음의 여정에 동참하게 된다. 《명상 저널》을 통해 마침내 중심 잡힌 관찰자의 자리, 즉 참나의 자리에 서게 되는 것이다.

상품필수 정보

도서명	명상 저널
저자/출판사	마이클 A. 싱어 (지은이), 노진선 (옮긴이),라이팅하우스
크기/전자책용량	21415213
쪽수	224
제품 구성	상품상세참조
출간일	2022-09-15
목차 또는 책소개	상품상세참조