무조건 약을 안 쓰는 게 정답일까? 약을 줄이다가 괜히 병만 키우는 건 아닐까? 잘 놀던 아이가 갑자기 아프면 엄마의 마음은 불안해집니다. 약을 안 쓰고 면역력을 키워야 한다는 건 알지만, 막상 아픈 아이를 보면 쉽지 않습니다. 병원에 가면 가벼운 질환에도 항생제를 주는 것 같아 마음 편할 날이 없지요. 혹 떼러 갔다가 혹을 붙이고 오는 꼴입니다.
감기에서 비염, 아토피, 소화기계, 감염 질환 관리와 엄마가 할 수 있는 생활 관리까지. 영·유아 건강의 모든 것을 담았습니다. 면역력을 정확히 이해하기 위해 전통 한의학을 바탕으로 정확하고 신뢰할 수 있는 전문 의학 정보와 최신 서양 의학 연구 자료를 종합해 아이에게 가장 도움이 되는 내용으로 구성했습니다.
건강한 면역력 성장은 불안을 줄이는 생각의 변화에서 시작합니다. 아이의 면역력을 이해하면 불안한 마음이 줄고, 불필요한 약물도 줄일 수 있습니다. 그 변화를 모던한의사가 함께 합니다. 오늘부터 아이 건강의 변화를 느껴보세요. 가장 중요한 우리 아이의 건강이기에 한 번 더 고민하고, 더욱 신중하게 구성했습니다. 오늘도 우리 아이를 위해 고민하는 부모님들께 이 책이 위로와 용기가 되기를 바랍니다.

들어가며

1부 면역력! 넌 누구니?

1장 건강하게 자랄 우리 아이 면역력
01 우리 아이 면역력, 지금 건강한가요?
02 잘 아파야 건강해진다
03 필요한 약은 제대로 쓰고, 불필요한 약은 줄이자

2장 면역력 이해하기
01 아이의 몸을 지키는 힘, 면역력
02 아프다? 면역력이 작용한다!
03 바깥 환경, 영리하게 넓혀가자
04 깨끗할수록 약해지는 면역력
05 면역력, 기다림의 미학

2부 면역력 발달단계
01 면역력, 성장 흐름을 알면 방향이 보인다
02 우리 아이의 면역력 단계는?
03 면역력 0단계 - 엄마가 지켜주는 6개월
04 면역력 1단계 - 면역력 성장 시작하기
05 면역력 2단계 - 기초 면역력 만들기
06 면역력 3단계 - 면역력 방향 잡기
07 면역력 4단계 - 면역력 자리 잡기
08 면역력 5단계 - 면역력 완성하기
09 면역력, 우리 아이가 기준이다

3부 면역력 실전 활용하기
1장 열! 두려워하지 말고 이용하자
01 아이의 열, 두려워하지 말자
02 몇 도부터 열이 나는 걸까?
03 체온계는 이렇게 사용하자
04 해열제 바르게 사용하기
05 응급실에 가야 할 열 증상
06 열이 날 때 미온수 마사지는 그만
07 열에는 물이 보약
08 열성 경련, 어떻게 해야 하나?
09 아이 몸에 열꽃이 피었어요
10 단계별 열 관리 매뉴얼
11 열을 이겨내는 면역력을 더하기

2장 감기약은 줄이고 면역력은 키우고
01 감기는 저절로 낫는 질환
02 어른과 다른 아이의 감기
03 감기약은 감기를 치료하지 않는다
04 감기약, 이렇게 줄이자
05 병원에 가야할 때
06 약보다 좋은 면역 작용
07 병원을 영리하게 이용하는 법
08 감기에 걸리면 이렇게: 단계별 매뉴얼
09 한의학의 ‘더해주고 덜어주는’ 감기 치료

3장 비염, 면역력의 방향을 잡아주자
01 면역력의 방향이 틀어진 비염
02 우리 아이 비염일까?
03 간질간질 알러지 비염
04 비염은 평생 지속하나요?
05 건강한 기초 면역력을 만들자
06 단단한 기초 면역력 만들기
07 틀어진 면역력의 방향 잡기
08 약을 줄이는 건강한 비염 관리

4장 아토피, 튼튼한 피부 면역력을 만들자
01 우리 아이의 피부 면역력
02 피부 면역력, 이렇게 성장한다
03 피부 트러블, 알고 구별하자
04 아토피, 피부 면역력의 방향이 틀어지다
05 튼튼한 피부 면역력을 만들자
06 아토피 음식 관리
07 아토피, 이해하고 관리하면 좋아진다

5장 소화기계 면역력, 잘 먹고 잘 크자
01 우리 아이의 소화기계, 면역력과 소화력
02 받아들이는 소화력, 이렇게 발달한다
03 내보내는 소화력, 이렇게 발달한다
04 소화기계의 세균, 면역력을 더해준다
05 밥 잘 먹기, 아이의 소화력을 키워주자
06 끙끙 변비, 시원하게 응가하기
07 장염, 면역력의 흐름을 따라가자
08 체증, 막힌 기운을 뚫어주자
09 음식 알러지, 민감한 소화기계

6장 아이의 감염 질환, 약을 줄이자
01 수족구병을 낫게 하는 약은 없다
02 결막염, 항생제의 복용을 줄이자
03 알러지성 결막염, 면역력을 바로잡자
04 눈 다래끼, 따뜻한 찜질을 하자
05 모세기관지염에 항생제는 그만
06 구내염이 심하면 약을 복용하자
07 요로감염, 항생제가 필요해
08 귀두포피염, 깨끗하게 관리하자
09 수두, 가만히 두면 낫는다
10 경부림프절염, 목에 뭐가 만져져요

최민형