후회 없는 결혼을 부르는 38가지 셀프컨트롤 『사랑은 서툴고 결혼은 먼 그대에게』. 이 책은 진정으로 나 자신이 오래도록 행복한 결혼생활을 위해 필요한 셀프컨트롤 방법을 제시하고 있다. 현실적 조건에 천착한 지금의 결혼 문화, 그리고 그로 인해 더욱 급증하고 있는 이혼 세태에 대한 해결책을 알아본다.

PART ONE 달력에 미팅, 소개팅 일정이 빼곡한가요?

PART TWO 올바른 결혼마인드를 부르는 13가지 셀프컨트롤
self control 01 ‘백마 탄 왕자님’은 동화 속에만 있어요
self control 02 결혼정보회사 가입이 곧 결혼은 아닙니다
self control 03 결점만을 세지 말고 장점을 헤아립시다
self control 04 부모님께 믿음을 드려 자립하세요
self control 05 좋은 사람이 없다는 말은 거짓말입니다
self control 06 모든 컴플렉스에서 벗어나세요
self control 07 저평가된 주식을 찾듯 결혼상대를 찾으세요
self control 08 일하는 여성이 되어 가능성을 넓혀 보세요
self control 09 표정미인이 되어 보세요
self control 10 표정미남을 찾아보세요
self control 11 연애 테크닉보다는 마음입니다
self control 12 모든 집착을 내려놓으세요
self control 13 결혼은 그 누구도 아닌 ‘나’를 위한 것입니다

PART THREE 과거를 통해진정한 나를 찾는 셀프 카운셀링

PART FOUR 새로운 나로 거듭나게 하는 10가지 셀프컨트롤
self control 14 칭찬조차 의심하지는 마세요
self control 15 내가 남자라면 과연 나를 선택할까요?
self control 16 여자뿐인 ‘푸념회’는 이제 가지 마세요
self control 17 친구의 결혼과 비교하지 마세요
self control 18 잠재의식을 바꿔보세요
self control 19 초조해 말고 눈 앞의 상대에 집중하세요
self control 20 내 말버릇에 문제는 없나요?
self control 21 내 표정을 객관적으로 볼 기회는 있었나요?
self control 22 이상형을 상상해서 그림으로 그려 봅시다
self control 23 인생의 시나리오를 새로 써보세요


PART FIVE 행동으로 운명의 상대를 끌어 들이는 15가지의 셀프컨트롤
self control 24 가만 있지 말고 무언가를 시작해보세요
self control 25 퍼스널컬러를 찾으세요
self control 26 보이지 않는 곳에 더 신경쓰세요
self control 27 화장할 때 중요한 것은 이미지 메이킹입니다
self control 28 일 잘하는 여성이 요리까지 잘한다면?
self control 29 이래도 좋고 저래도 좋으면 안돼요
self control 30 항상 이용하는 출퇴근길을 조금 바꿔 보세요
self control 31 듣는 것이 중요합니다
self control 32 누군가를 만날 때는 이상형을 명확히 하세요
self control 33 내가 바라는 것을 상대에게 해주세요
self control 34 결혼식의 자신이 아닌 결혼 후의 일상을 그려보세요
self control 35 결혼 상대와 함께 하고픈 것을 써 보세요
self control 36 이 세상에 나를 있게 해준 준 부모님께 감사 드리세요
self control 37 나의 뿌리를 소중히 여기세요
self control 38 모든 일에는 메세지가 있다고 생각해 보세요

PART SIX 성공을 향한 날마다의 셀프 트레이닝

이치카와 히로코